الحفاظ على الشباب في سن الأربعين SECRETS

ما هي أهم الفيتامينات التي تحتاجها المرأة في سن الأربعين؟يقل قدرة الجلد على الاستفادة من الكولاجين للحفاظ على شباب البشرة و خلوها من التجاعيدتواجه العديد من النساء صعوبة في الحفاظ على وزنهن ا

يمكن للنشاط البدني أن يجعل العقل أكثر يقظة. وتقول جودي كاميرون، أستاذة الطب النفسي في جامعة بيتسبرغ، إن الركض على جهاز الجري يجعل الأوعية الدموية التي تزود الدماغ بالأكسجين أكثر اتساعا.يفضل ق�

يفضل قص الأظفار وإزالة أي نتوءات، واستعمال كريم مرطب أو قليل من زيت الزيتون، لتبدو اليد مرنة ومن دون تجاعيد.من المهم من أجل الحفاظ على صحتك بعد سن الأربعين تحقيق التوازن بين الحياة المهنية وال�

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لمتابعة كل المستجدات وقت حدوثهامنوعات  ، منوعات في العناية بالذات / كيف أعتني بنفسي بعد سن الأربعيناللون الموحد من الرأس إلى القدمين يجعلك تبدو أكثر طولا (بيكس�

والبنك غير مسئول عن النتائج والأضرار التي تترتب على عدم الالتزام بالتوقيع على ظهر البطاقة.يمكنك الاستفادة من العروض الحصرية وترقية الخدمات وجمع النقاط المكافآت التي يمكنك استبدالها في وقت لا